سلام مامانا کمبود ویتامین د دارم دکتر یه ورق قرص داد بخورم بد گفت ماهی 1دونه خریدم دوباره زانو هام درد میکرد الان 3روز میخورم گفتم شاید زانوهام خوب بشه ولی ماهیچه های پام گرفته آنقدر درد می‌کنه

من هفته ی یه دونه میخورم

خوبه مسموم نشدی.مگه مسکنه که زانو درد رو خوب کنه ؟

عزیزم وقتی دکتر گفته ماهی یدونه بخور چرا سر خورد رفتی چتد روز پشت سرم خوردی هرچیزی تا ی اندازیش دارو و مفید واسه بدن بیشترش ضرر داره . بنظرم ی زنگ ب دکتر بزن بگو حالتات چطوریه

تو ازمایش چند بود ویتامین دی؟ اگ ویتامین دی خیلییی پایین باشه میگم ویتامین دی ۵۰ هزار هفته ای یک دونه تا دوماه به بعدش ماهی یکی
روزی یه دونه اگر ۵۰ هزار بوده خیلی بالاست