میخوام کمی وزن کم کنم فعلا نمیتونم پیاده روی و باشگاه بدم دکتر هم رفتم موضوع رو گفتم چند تا سوال پرسید و گفت به خاطر عصبانی بودنت نمیتونم رژیم غدایی..بهت بدم به نظر شما چه کار کنم

۲ پاسخ

کربو هیدرات.چیه

خودت حجم غذات و کم کن کم‌کم معده‌ت عادت می‌کنه حجم برنج نهار و کم کن در حد چهار قاشق بخور
هر وقت غذا رو خیلی دوست داری دلت می‌خواد بیشتر بخور
پروتئین بیشتر کربوهیدرات کمتر و حذف قند مصنوعی
عصرا با یوتیوب برنامه رقص بچه‌ها سرچ کن
با بچه‌ت برقص .. رقصا مثل ایروبیکه

مقالات مرتبط

دادن غذای سفره به نوزاد
دادن غذای سفره به نوزاد از چند ماهگی مجاز است؟
کودکان سندرم داون
سندرم داون از چند ماهگی قابل تشخیص است؟علائم و مشکلات آن
چگونه کودک را از پوشک بگیریم
چگونه کودک را از پوشک بگیریم ؟+ فرآیند سه روزه
وابستگی کودک به مادر
وابستگی کودک به مادر تا چه سنی طبیعی است؟

سوال های مرتبط

مامان کوثر محمدحسن مامان کوثر محمدحسن ۴ سالگی
خانما من چند روزع درد شدی دارم تپ پهلو و که میکشه زیر شکم و تو پاهام و کمرم و بعدش حالت تهوع دارم با لرز و کمی تب
سرم گیج مره بی حالم
رفتم ارمایش دادم هیچ باکیم نی سونو دادم هیچی نگفته چند تا دکتر رفتم هیچی نگفته
نمیدونم چکار کنم نظر شما چیه میگم آپاندیسی کیسه صفرایی نباشه خیلی دردش شدیده حوری که فقط میشبنم گریه مکنم دنده به دنده نمیتونم بشم
نمیدونم چکار کنم مسکن هم موخورم فایده ای ندارد
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان مهرسانا مامان مهرسانا ۳ سالگی
دوستان دخترم به شدت بدغذاست هر چی میدم باید به زور بهش بدم خیلی لاغر و ضعیفه منم خیلی عصبی میشم به خاطر خوردنش. چیکار کنم
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان شکوفه های سیب🌸 مامان شکوفه های سیب🌸 ۴ سالگی
دوستان ...من ماه آخر بارداری ام فعلا نمیتونم برم مشاوره تا بعد زایمان! من خیلی دلم برای پسرم میسوزه 😢 این یکماه اخیر اصلا نتونستم خوب و مثل گذشته بهش رسیدگی کنم ،درواقع توانش رو نداشتم ، مشکلات بارداریم خیلی زیاده و توان بدنی و روحی ام کمی کم شده، پسرم انگار دیگه شاداب نیست چون همش توی خونه با منه و من دراز کشیدم
اصلا به هیچکس نمیتونم بسپرمش جز پدرش ...ک اون هم اغلب سر کاره
میخوام خودم ببرمش بیرون خب میترسم از زایمان زودرس ک سابقه شو دارم 🤦
میخوام توی خونه سرگرمش کنم ک علاقه نداره و دلش میخواد بره بیرون با دوچرخه .....
چیکار کنم ....وقتی غصه توی دلم باشه نمیتونم درست فکر کنم ! فکر کنم بخاطر هورمون هاست ک تا این حد احساس ضعف میکنم.
باید توی این موقعیت چطورحال پسرمو بهتر کنم؟ نشاط رو بهش برگردونم....
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان سینا و سانی مامان سینا و سانی ۴ سالگی
سلام خوبید پسرم ۷ ماهشه چشاش خیلی قرمزه چیکار کنم به بهداشت گفتم البته دیروز قرمزی چشش کم بود گفت به خاطر گرماس الان بیشتر شده چیکار کنم کسی چیزی میدونه کمکم کنه ؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان شیرین عسل مامان شیرین عسل هفته هجدهم بارداری
مامانای باردار شما به رو چطوری می‌خورید من خام اصلا نمیتونم
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان دارا مامان دارا ۴ سالگی
به وقت پیاده روی ...دلخوشی های کوچک در روزهای ناامیدی ...این مسیر پیاده روی تا دریاس خیلی قشنگه...
مشاهده ۱۱ پاسخ دیگر
مامان ماه مامان ماه ۴ سالگی
سلام .خانوما میتونین جواب آزمایش منو تفسیر کنین هفته پیش ۱۷ هفتم بود رفتم آزمایش غربالگری فعلا نتونستم به دکتر نشون بدم خیلی نگرانم
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان دخترای نازم مامان دخترای نازم ۴ سالگی
سلام مامانا پریود شدم ب خاطر ای یو دی که دارم پریودم سنگینه حالا رگای پشت پام خیلی درد میکنن دارن میترکن.. چکار کنم ب خاطر بچها هم نمیتونم استراحت کنم؟
مامان پسرم ودخترم مامان پسرم ودخترم ۴ سالگی
خانوما کسی بوده به خاطر وزن کم جنینش توبیمارستان بستری شده باشه؟
مامان رادین مامان رادین ۳ سالگی
بچه ها من هشت هفتم ولی حالم خیلی بده شدیدا تهوع و دلپیچه دارم زیاد نمیتونم به پسرم رسیدگی کنم عصبی شدم مدام دعواش میکنم روزی دوتا دیمن هیدرانات میخورم .ویتامین ب ۶ اصلا بهم نساخت .میگم قرص بهتری هم هست حالمو بهتر کنه که به دکتر بگم؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان زندگیای مادر مامان زندگیای مادر ۴ سالگی
ی سوال دیگه 🙃🙂





شما چه مکمل هایی به بچه هاتون میدین؟
و واقعا تاثیرشو دیدین. من تازگیا مولتی ویتامین لیکو خریدم میدم فعلا که راضی ام بعد این موندم چ مارکی یا چی بدم که بهتر باشه براش 😊
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان پریا مامان پریا قصد بارداری
سلام کسی تا حالا به بچش قرص آریپیپرازول داده؟دکتر برای تیک عصبی دخترم نوشته برای تند تند پلک زدن نمیدونم بدم یا نه؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان کیان مامان کیان ۳ سالگی
امروز پسرم رو بردم دکتر یه نگاهی بهش کرد بدون اندازه گیری گفت قدش کوتاه هست اگر مکمل خوب برای رشد قد که نتیجه گرفتید رو معرفی کنید و اینکه آهن و کلسیم رو به فاصله چند ساعت از هم بدم به بچه پسرم دوست داره پشت هم بخوره؟؟؟
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان سامیار مامان سامیار ۴ سالگی
سلام مامانا خوبین من میخوام بزارم باردار بشم. واسه بارداری اولم کیست داشتم یه سال تقریبا طول کشید حاملا شدم البته یه ماه بود میرفتم ایروبیک که باردارشدم. به نظرتون چه کار کنم الان شرایط باشگاه رفتنو ندارم
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان دلوین وماهلین مامان دلوین وماهلین ۴ سالگی
مامانا من یک ماه پیش دخترامو بردم دکتر واسه چکاب قد و وزنشون قدشون رو که گفت خوبه مخصوصا دلوین گفت از حد نرمالم بلند تره ولی ماهلینو گفت نرماله با این وجود براشون شربت داد واسه افزایش قد منم قصدم این بود که فقط به ماهلین دارو رو بدم ولی از اونجایی که تو خونه ی ما سز دارو خوردن دعواس و دلی اصرار داره بهش بدم به اونم دادم یعنی از این شربت که به جفتشون دادم هر کدوم نصفه شد یعنی یه شیشه کامل هم نشد الان دوباره خودم رفتم یکی دیگه خریدم شاید باورتون نشه در لرض این یک ماه و چند روز قدشون یک سانت بلند تر شده 😍😍گفتم مامانا اینجا خیلی درگیر قد بچه هاشونند گفتم عکسشو بفرستم شما هم برید بخرید بدید به بچه هاتون
الان دلوین ۱۰۲ و ماهلین ۹۸ تا شده 🥰
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر