سلام دوستان پشتم‌خیلی دردمیکنه میخوام‌گریه کنم چیکارکنم‌راه کاری ندارید
حوله گذاشتم‌گرم بشه استخون هام درد میکنن نه میشه بشینم نه دراز بکشم خوابم‌میاد ولی درد نمیزاره😭😭😭😭😭

پشتتو بچسبون بخاری یا شوفاژ حتماً قلنج کردی

منم هروقتی اونجوری میشم پشتم یه دردی پخش میشه که انگاری تح دلت خالی شده اون به خاطر سوز معده هستش که می زنه به پشتت من فقط این کار کردم خوب میشم غذا تو باید رعایت کنی پماد سالیسیلات به پشتت بمال بعد کیسه اب گرم یا حوله گرم بزار رو پشتت چندبار حوله کرم کن بزار تا نتیجه بگیری

وای منم هفته ۳۰ اینجوری شده بودم قسمت بالای کمرم درد میگرفت مثل قولنج شدید ... یعنی داشتم دیونه میشدم. هرکار کردم خوب نشد کم کم خودش بهتر میشه ... ولی کیسه آب گرم بذار ، با روغن ماساژ بده و حمام آب گرم هم تاثیر داره

دل درد و. کمر درد نداری؟
منم از درد پا بیدارم🥲