یک صبحانه عالی برای تقویت حافظه ، افزایش قدرت یادگیری و افزایش هوششون 😍

آرد برنج 💜
مویز💜
بادام💜
گردو یک عدد💜
گردو را بنام غذای مغز می‌شناسند و این فقط بخاطر شباهت آن به مغز نیست ،بلکه بخاطر امگا ۳ فراوان آن می‌باشد. 🥰
یکی از خواص گردو کمک به حفظ سلامت و تقویت حافظه است. 🥰
موز💜

ابتدا شیر، مویز ،بادام و گردو را داخل مخلوط ریخته سپس صاف کرده ،مواد را با ارد برنج روی حرارت میزاریم تا به قوام برسد و در آخر پوره موز را بهش اضافه میکنیم .🥰

🥰این ترکیب ها طبع ملایمی دارند چون سردی برنج و شیر گرمی موز ،مویز،گردو و بادام را میگیره و کاملا ملایمه🥰

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط