سلام مامانای خوشکل میشه واسم دعاکنین فردانوبت ازمایش قندو ازمایش اورژانسی واسع دکتر نوشته چون فشارم بالابوده کسی تجربه داره چکارکنم

توی گوگل سرچ کن خیلی راهکارها برای فشار بالا بارداری داره

نگران نباش سعی کن غذاهای چرب نخوری، همه غذاهات کم نمک باشه، اصلا از غذاهای کنسروی مصرف نکن، پیاده روی کن، ذهنتو درگیر هیچ کدوم از فکرهای منفی و حرفه‌ای دیگران نکن، هر کسی تو حاملگی یه سری مشکلات تجربه میکنه، و این دلیل نمیشه حالتو بد کنی، به جای رب از گوجه استفاده کن، شیرینی ها مصرف نکن، دستگاه فشار بگیر و فشار خون تو چک کن، امیدت به خدا باشه، تا خدا نخواد هیچ برگی از درخت نمیافته، آب زیاد بخور،

نمك اصلا نخور
وزنتو كنترل كن
اين دوتا باعث فشار ميشه