من میخواستم فردا برم بخرم
کم خوردن خییلی تأثیر داره
حذف شیرینی جات و چربی،سرخ کردنی
عزیزم دانه چیا به خودی خود لاغر نمیکنه وقتی دانه چیا رو با آب قاطی میکنی میخوری حجم معده رو پر میکنه و باعث میشه کمتر غذا بخوری و کالری دریافتیت کمتر بشه و لاغر بشی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.