راهی هست خواب دخترم تنظیم شه ؟
روزا خوابه
شبا بیدار از ساعت ۱۲ تا ۵:۳۰ صب اگرم بخابه ۵ دیقه ای بیدار میشع
دمای خونه مناسبه ، لباساش راحته ، سیره ، جاش خیس نیس، دلدرد هم نداره چون فقط نق میزنه ، نمی‌دونم چرا شبا نمیخابه
دیگ عاصی شدم واقعا
کلا زندگیم مختل شده
گاهی تا ۲ ظهر خوابم باهاش 😑
صبحونه ک وعده ش کلا حذفه تو خونمون ناهارم ک از دیشب مونده باشه میخوربم وگرنه همسرم بی ناهار میره سرکار 😑

تو همین گهواره مقاله هست درمورد تنظیم خواب میتونی بخونی همون صفحه اول پایین

باید یه محیط کاملا تاریکی مطلق بدون کوچکترین نوری در سکوت بخوابونش

عزیزم چقدر دلم میخواست اسم دخترمو بزارم باوان 😍چقدر دلنشینه این اسم

عزیزم صبح که بیدار میشی پرده ها رو بکش روشنایی بیاد بزار بچه احساس کنه روزه ب نزدیکای عصر که رسید پرده ها بکش ی کم فضا تاریک بشه شبم ی نور ملایم روشن کن کم کم بچه عادت میکنه زود میخوابه تو روزم سرگرمش کن خسته بشه که شب زود بخوابه

نگین دخترت هرروز پی‌پی میکنه

ببین پسر منم همین بود بردمش دکتر قرص ملاتونین بهش داد گفت هرشب یک‌چهارمش ساعت ۹ بهش بدم اینقد خوب شده الان ۱۲ میخوابه دیگه ملاتونین بی ضرره هورمون خواب هست که تو بدن همه هست

دختر منم اینجوری بود ی شب قطره استامینوفن دادم بش دیگه از اون روز خوابش خوب شد

این شربته رو میگن خوبه ولی با دکترش مشورت کن زینو نایت من استفاده نکردم

عزیزم تاپیک خواب منو بخون یه مدتم حسابی وقت بذار الان من دو هفتس تلاش کردم خواب دخترم اومده روی ۹ و ۱۰ شب
حمام شبم خیلی خوبه ولی قبلش حسابی بیدار نگهش دار و باهاش بازی کن

ببرش دکتر تو میگی دلش درد نمیکنه‌ اون یچیزیش‌ هس ‌
دختر من رفلاکس داشت‌ اونطوری بود

شبا از روز تولد حتی اگه بیدار مبشد چراغ نباید روشن کنی ، بازی باهاش نکنی
کلا بیشتر از یکی دو ساعت پشت هم بیدار نمونه
روزا خونه روشن باشه ، حتی اگه خوابه سرو صدا تو خونه باشه
اینجوری بعد یه مدت تفاوت روز و شبو متوجه میشه

چقدر بد عزیزم..من میگفتم پسر من بدخوابه..مال توکه بدتره..
هیچی جایه خواب شبو نمیگیره..حتما عادت کرده دیگع..من شنیدم چهل روزگی خوابشون تنظیم میشه ولی دختر شما که دوماهست