فست فود اینا نخور وزنتو کنترل کن استرس نداشته باش
اصلاح سبک شروع کن ،ورزش و پیاده رویی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.