افزایش وزن فقط نون و برنج زیاد!! واقعا بر هم نمیگرده! فقط مواظب دیابت و مقاومت به انسولین باش.
ولی نظر شخصیم اینه که سعی نکن اضافه وزن بگیری، یه روزی پشیمون میشی.
راه کار بی خطرش هم خوردن سویق گندم هست. که چاق کننده هست.
سوپ
آبگوشت
دلستر
میوه
آبمیوه طبیعی
لیدی میل
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.