موبایل رو ساعت ۹ بذار کنار چراغارو خاموش کن
نور و موبایل اجازه ترشح ملاتونین نمیده ک مغز خواب بره
منم همین طور
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.