خسته شدم از یبوست🥺
راهی نیس شکمم نرم بشه تا کی اینجوره😭

آلو بخارا بخور عالیه

انجیر بخور

برگه زردالو رو بذاره خیس بخوره بعد بخور من که اینجوری مشکلم حل شد

زيتون هست با روغنش قاطی همراه غذا یا اخر شبا چند دونه بخور

پرتقال یا آب پرتقال طبیعی بخور

کیوی بخور

شاید از برند داروهاته . آب هم زیاد بخوری حل می‌کنه

انجیر الوبخارا زیتون هرشب چند دونه بخور فردا صبح هم بیدار شدی ناشتا یه لیوان آب ولرم آب رو آتیش یبوسته

هز صبح ناشتا یه لیوان آب گرم بخور

با پزشکت هماهنگ کن دینه بخور

کیوی بخور خوبه
دکترم بهم شربت لاکسی ژل نوشت

هر روز چندتا انجیر بخور شمکتو روون میکنه

انجیرم خیلی عالیه اما نمیدونم برای بچه ضرر داره یانه؟

الو بخارا عالیه

الو تو اب بریز ناشتا بخور

اگه انارمیخوری
انارهم باعث یبوست میشه

روغن زیتون بریز رو برنجت

آب هم زیاد بخور

هر روز شیر بخور

یبوست خیلی اذیت کنندس منم دارم
سبزیجات زیاد بخور بد لواشک یا آلوچه طبیعی بخور