دوستان سلام
من یبوست خیلی شدید دارم دکتر بهم شربت هم داده ولی هرروز داره بدتر میشه کسی تجربه ای داره؟
حالم خیلی بده

منکه الو بخارا استفاده می‌کردم و کیوی خیلی خوب بود
کیوی بیشتر جواب میده

سعی کن غذا های برنجی و...موز نخوری زیاد ک بشدت یبوست اوره

انقد شربت و قرص نخورین سعی کنین خودتون با روش خونگی برطرف کنین مشکلتون رو

انجیر خیس کن داخل آب شب بعد صبح بخور.سوپ و مایعات بخور

خاکشیر یکم بجشون بعد با عسل بخور . نجشوندیم همینجور بریز رو آب گرم بخور

صبح ناشتا آب گرم بخور .. کیوی الوچه .. سالاد فصل بابت کربوهیدراتی ک داره .. یکم پیاده روی آهسته ..

قرصم😁

برگه زردآلو استفاده کن سبزی خوردن سالاد مایعات زیاد اینا خیلی تاثیر داره

آلوو انجیر بخور صبح ناشتا، شربت لاکسی ژل هم خوبه

آره من دکتر بهم قرص داد شربت هم داد خوب شدم

منم یبوست شدید داشتم شربت منیزیم دکتر داد مصرف کردم اوکی شد

سلام خانما کسی هست بخاطر سنش آزمایش ان تی شو ریسک دار زده باشن چون میگن از، 35به بالا پر خطر حساب میشه

شربتم