بچه ها یادمه تا ۱۵ سالگی سینه هام خیلی سفت بودن و فرم داشتن.اما بعدش دیگه شل شدن چون وزنم بالا بود لاغر کرده بودم و خیلی شل و افتاده شدن از همون موقع تا الان بد فرم هستن و خیلی رو اعتماد بنفسم تاثیر گذاشته .الان سی سالمه و تصمیم دارم برم باشگاه ورزش کنم کسی بود که با ورزش سینه هاش سفت شده باشه ؟ یا حتما باید عمل کنم ؟

۲ پاسخ

ورزش اگه مداوم چند سال بری نتیجه میبینی ولی خب هم سخته هم اراده میخواد، اگه ادم با اراده ایی هستی و دنبال زود نتیجه گرفتن نیستی برو ورزش کن

با ورزش لیفت میکنی گلم
چربی ها میره عضله میشه
میشه ولی باید مداوم باشه

مقالات مرتبط

سفت شدن جمجمه نوزاد
سفت شدن جمجمه نوزاد
شقاق سينه در شيردهی
شقاق سينه در شيردهی | درمان زخم نوک سینه در دوران شیردهی
درمان افتادگي سينه بعد از شيردهي
درمان افتادگي سينه بعد از شيردهي چگونه است؟
سفت شدن جای واکسن
درمان سفت شدن جای واکسن 4 ماهگی و 6 ماهگی و علت اصلی آن

سوال های مرتبط

مامان آیلین مامان آیلین ۱ سالگی
سلام
مامانایی که شیر خودشونو دادن میشه بیان
من قبل شیردهی سایز سینه هام خوب بود الان خیلی کوچیک و شل شدن
سوتین ۷۰میبندم الان احساس میکنم بازم سوتین بزرگه
چی کار کنم
شماها چی کار کردین دوباره سفت شود به حالت اولش برگشت🥲🥲
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان ارغوان مامان ارغوان ۲ سالگی
سلام مامانایی که خودتون به بچه اتون شیر دادین
میشه راهنماییم کنید؟؟
من ۳ هفته اس دخترم و از شیر گرفتم و بعد ۲۱ ماه که شیر دادم ،سینه هام خیلی شل و افتاده شده
باید چی کار کنم؟؟ خیلی زشت شده باید عمل کنم؟؟
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان النا ابولحسنی مامان النا ابولحسنی ۱ سالگی
سلام من دخترم را از دیشب از شیر گرفتم الان خیلی سینه هام سفت شده چکار کنم
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان دلوین مامان دلوین ۲ سالگی
سلام خانما
امروز ۵ روزه که دخترمو از شیر گرفتم ، تا ۲ روز اول دوشیدم و خیلی درد داشتم
بعدش دردش کمتر شد ولی همچنان سفت و متورمه
الان سینه هام یه قسمتاییش شل شده و ولی یه قسمتایی سفت و دردناکه
طبیعیه؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان جانان مامان جانان ۱ سالگی
سلام مامانا، من از دیروز دیگه به دخترم شیر ندادم الان سینه هام خیلی سفت شده و خیلی اذیتم ، باید چیکار کنم ؟چندروز طول می‌کشه شیرم خشک شه؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان مرسانا خانم مامان مرسانا خانم ۲ سالگی
سلام خانما دو روزه دخترمو از شیر گرفتم سینه هام خیلی ورم کرده سفت شدن خیلی درد دارم امروز تب کردم چکار کنم زودی شیرم خشک شه یا کم تر درد بکشم
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان tiyam مامان tiyam ۲ سالگی
تیام از شیر گرفتم سینه هام خیلی سفت شدن خیلی درد می‌کنه شیرشم اصلا ندوشیدم تا چن روز اینجوریه خیلی اذیتم قرص کابرگولین هم خوردم
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان کیان مامان کیان ۲ سالگی
سلام خانما عیدتون مبارک ببخشیدا من پسرمو از شیر گرفتم بعد سینه هام پر شیر شدن سفت شده باد کرده دردهم میکنه چیکار کنم خیلی درد میکنه
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان رونیا مامان رونیا ۱ سالگی
دخترم چسبندگی داشت ، استروژن بهش داد دکتر یه هفته زدم تاثیری نداشت ، قبلا تو سینه هاش یه حالت سفتی توش بود که طبیعی بود الان اون توده ماننده بزرگ تر شده مث وقتی که خودمون بچه بودیم میخواست سینه هام در بیاد سفت شده بود بچه های شما هم اینجورین ؟نمیدونم من حساس شدم یا واقعا سینش بزرگ تر شده چون اون استروژن باعث بزرگ شدن سینه میشه فک کنم
مامان مرسانا مامان مرسانا ۲ سالگی
سلام ماداری گل ۲۴ساعته که دخترموشیرنمیدم ولی سینه هام خیلی سفت شده ودرد میکنه چیکار کنم ،چون سابقه ی کیست سینه هم دارم یکم میترسم؟
مشاهده ۱۲ پاسخ دیگر
مامان هانا مامان هانا ۲ سالگی
بچهاي شماميشينن دستشويي بزرگ ميكنن؟
هرروز؟سفت؟
دخترمن وايستاده ميكنه خيلي اذيت ميشه
نميشينه هركارميكنم حتي روصندلي توالتش
الان يبوستم هست ديگه بدتر
قبلا هرروزميكرد نه شل بود نه سفت الان سفت سفت
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان علی کوچولو مامان علی کوچولو ۲ سالگی
سلام مامان ها
من پسرم دارم از شیر میگیرم الان سینه ام پر از شیر شده چیکار کنم ؟تخلیه کنم یا بزارم بمونه؟اخه خیلی سفت شده
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان ناز من مامان ناز من ۲ سالگی
سلام خانوما
برای خشک شدن شیر دارویی چیزی سراغ ندارید بخورم سینه هام خیلی سفت شده درد میکنه🥲🤕
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان آدرینا مامان آدرینا ۱ سالگی
سلام خانوما من دخترمو از شیر گرفتم شدیدا سینه درد کردم سینه هام سفت شدن چیکار کنم دارم میمیرم دخترمم تب داره؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان فاطمه مامان فاطمه ۲ سالگی
سلام سه روزه دخترم را از شیرگرفتم سینه هام خیلی سفت شده اذیتم چیکار کنم