زانو سمت چپم دگ یاری نمیکنه باهام😐موقع نشستن بلند شدن دادم میره هوا از درد

وای دقیقا منم زانو درد شدیددارم

عزیزم روغن زیتون به زانوت بزن وبا دستمال ببند خیلی تاثیر داره

منیزیم بخور من از موقعی که منیزیم می‌خورم دردای استخونم خیلی کم شده کلسیمم جدا بخور با ناهار ولی منیزیم خیلی واجبه

😂😂منم همینجوریم ناله میکنم واقعا

چرب کن ماساژ بده

من زانو راستم جوری تیر میکشه احساس میکنم میخواد خورد بشه🥲

منم کلا لگن سمت چپم و زانوی چپم درد داره😢 طرف چپ بدنم از کار افتاده انگار😁

لبنیات، بادوم زیاد بخور

قرص کلسیمتو مرتب بخور