قطره آهن خوب و منظم بده بهش
ی ساعت قبل آهن ی ساعت بعد قطره آهن بهس شیر و لبنیات نده که آهن کامل جذب شه
گوشت قرمز
قطره اهن خوب
عدس
چیزایی که منبع اهن هستش.مثلا عدسی. خرما .سه شیره انگور
انارعدس اسفناج گوشت خرپا
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.