۱۳هفتمه چرا کمرم درد میکنه همیشه😰

منم همبنجوریم هر روز درد داره

کمرشکمتو باچادرنخی چیزی ببد همیشه سرمانخوری

کمر درد تو بارداری طبیعیه تا هفته های آخر هم ادامه داره

منم داشتم به دکترم گفتم کلسیم داد تاحدودی کنترل شد

بهت تبریک میگم عزیزم، این کمر درد تا اخر بارداری باهاته😅😅من ک از کمر درد و کلا استخون درد شبا تو خواب ناله میکنم🥴حالا تازه اولشه😅

اگه از قبل بارداری کمردرد داشتی مثلا وقتایی که زیاد وایمیستادی درد می‌گرفت خب با بارداری بیشتر میشه اگه نه که یا بد میخابی شبا یااینکه احتمالا یهو بلند میشی یا میشینی

یا بخاطر سرمایا بد بلند شدن و خوابیدن یه شال دور شکم کمرت ببند اروم

شاید بد میخوابی .
بالشت پشت کمرت بذار و بین زانو هات