۴ پاسخ

صب زود بیدارش کن

یه راست ساعتشو از ۱ به ۱۰ تغییر نده
هر روز ۱۰ دقیقه زودتر ببرش برای خواب

ده به بعد خونه رو تاریک کن صدا هارو کم کن کم کم عادت میکنه

حتما روزا بیشتر می خوابه

سوال های مرتبط