خانما گلاب به روتون یبوست بعد از زایمان گرفتم دکتر هم گفته شربت اینا نخور روده ات عادت می‌کنه چون توی بارداری هم میخوردم... راه حلی دارین؟

پرتقال نارنگی عالیه ۲هفتس من راحت شدم

الوبخارا بجوشون بخور عالیه، گل سرخ هم خوبه، ناشتا ابجوش و خاکشیر و عسل هر روز صبح بخور

خاکشیر با اب ولرم ناشنا

سریع تربن راه پودر فیبر از داروخونه بگیر دو سه تا ساشه خیلی خوب جواب میده من همیشه مصرف میکنم اصلا اذیت نمبکنه سریع خوب میشم شبیه ابمیوه میشه قاطی میکنی طعم داره

آلو و اخته رو بشور . بریز تو قابلمه یکم آب بریز توش نمک بزن. بزار یکم بپزه. بعد سرد شد بخور خوبه شکم و راه میندازه

سیب بخور انجیر توگلاب خیس کن بخور پر زردالو خیس کن بخور روغن زیتون بخور

من شیاف استفاده میکنم برگه زردالومیخورم.انجیرخشک میخورم

شیاف بزار

انجیر خشک و برگ زردآلو

منم اینجوریم سعی کن کمپوت انجیر بخوری و یا از شیاف استفاده کنی من اینجوری رفعش میکنم

بلال امتحان کردی عالیه