بچه ها خیلی خسته شدم
سیاتیک پام به شدت گرفته نمیتونم راه برم
برای زایمان هم فقط باید راه بری
راه حلی چیزی دارین بگین

یه بالشت کوچیک و پر کن با سنگ نمک خرد شده و‌نمک / دورشو کامل بدوز که نریزه بیرون ، بزار رو شوفاژ بخاری گرم شه بزار پشتت یعنی یروزه خوب میشه من سیاتیکم تالا دوبار گرفته نمیتونستم تکون بخورم از جام همین منو نجات داده

منم از بالای چهارپایه پری روز هی اومدم‌پایین هی بالا رفتم چهارپایه از این بلنداا.حالا یه پام پشتش کنار ران خیلی درد میکنه 🥴🥴ماتم گرفتم چطوری ورزش کنم واسه زایمان