مامانا تو رو خدا راه حلی واسه کمتر شدن درد کشاله ران دارین من کلا فلج شدم یه قدم نمیتونم راه برم خییلی ناجورم

حوله گرم بزار فعلا بهتر میکنه

من هنوزم درد دارم😑

من منیزیم میخورم و ورزشای کششی و پا رو انجام میدم کمترشده دیگ تا دنیا بیاد همراته زیادم سرپا نمون

کمپرس آب گرم بزار موقع خواب لای پاهات
برا من این چاره بود

قرص منیزیم میتونه کمک کننده باشه‌.بادستور پزشک البته.براگرفتی عضلات.توکلسیمتون ممکنه باشه وهمچنین تومولتی.

سلام برای منم خیلی درد میکنه به زور قدم برمیدارم