خانمااا
برای بعد از زایمان
گن های ساعت شنی بهتره یا شکم بندهایی که چسبی هست؟
کدومش به جمع شدن شکم کمک میکنه؟

ساعت شنی بستم و شکمم اصلا نموند

ساعت شنی اصلا نبندین خوب نیست عزیزم

من از دکترم پرسیدم
گفت ساعت شنی ابدا سمتش نرو
گن عادی فقط در حد روزی ۴ یا ۵ ساعت بپوش، اونم زودتر از ده روز شروع نکن

بهتره تا ده روز هیچی روی شکم و بخیه های سزارین نبندین،یا اگر در خواستین ببندین با شال فقط دور لگن ببندین در حد حمایت برای لگن.
ولی بعد از حدودا ده روز شکم بند های چسبی خوبه ولی محکم بسته نشه و بهتره شل و راحت باشه.ورزش های مخصوص بعد زایمان که برای ریکاوری ماهیچه های شکم هست انجام بدین حدودا ۳ هفته بعد از زایمان،خیلی به جمع شدن شکم کمک میکنه ولی پروسه اش طولانی

عزیزم دکتر برای من از شب اول چسبی بست تا ۲ماه هم مدام تنم بود
ولی ساعت شنی خیلی سفته ممکنه اذیتت کنه

به شدت چسبندگی رحم میاره حداقل تا دو هفته اول رحم کاملا زخمه چیزی نبندین البته سزارین

بمن ک گف تا کشیدن بخیه هات هیچی نبند(من سزارینم)ولی در کل حس میکنم بعد بخیه هامم نتونم ببندم از تو شکمم رحمم داغونه خعلی درددارم