#چالش
هرکی پنج نوع غذا برای بچه ها بگه که مقوی و خوشمزه باشه
اول خودم
۱.آبگوشت
۲.دمپخت ماش
۳.سبزی پلو با ماهی
۴.دمپخت مرغ
۵.شوربا

سوپ ماهیچه وعصاره پای مرغ

آش ماش،حلیم .آبگوشت شیشه.بلدرچین تو‌شیشه

شوربا با آبگوشت مگه یکی نیست ؟
۱. چلو گوشت
۲. حلیم
۳. گوشت تو شیشه
۴. حریره مغزیجات
۵. سوپ مرغ و سبزیجات

روش پخت شوربت رو بده

ماهی میشه بدیم؟

کوکو
املت
عدسی
خوراک مرغ

حلیم
تیلیت آب قلم با نون
فرنی نشاسته ای
کتخ ماهیچه
گوشت شیشه ای