مامانا کسی بوده یه هفته یبوست شدید داشته باشه؟ چیکار کردید خوب شدید؟ من خیلی دارم اذیت میشم هیچی تاثیر نداره . شیاف چیزی هست ک بشه استفاده کرد؟

روغن زیتون طبیعی رو امتحان کن بو داره ولی خیلی جواب میده هر روز یه قاشق یا دو قاشق روی غذات بریز

لیمو شیرین و لابی بخور عزیزم

رو من شربت لاکسی ژل جواب داد

لاکسی ژل بخور فوری راه میندازه

کاهو بخور خیلی خوبه

من چند مااااه یبوست شدیدددد داشتم 😂🤦🏻‍♀️
و همه چی و امتحان کردم و جواب نداد. تنها چیزی ک روم جواب داد اول از همه آب ولرم بود. بعد پیاده روی

برگه زردآلو ناشتا خیلی خوبه من همش یبوست دارم الان چند روزه ناشتا برگه زردآلو میخورم خیلی خوبه تا ظهر شکمم کار میکنه

علاوه بر خوردن ملین ها
مرتب مقعدتو با روغن زیتون چرب کن دستشوییت میاد

اول صبح شیر کاکائو یا شیر سرد

پرتقال نارنگی هر روز بخور عالیهه
صبح ها یه لیوان اب ولرم بخور
خاکشیر هم خوبه
پرتقال روده هارو پاکسازی میکنه
کاهو

روغن زیتون با سالاد بخور

بارهنگ دم کن نصف استکان بخور هیچ خاصیت بدی ندارع زیاد نخور اسهال میشی شب بخور صبح اوکیه

روي من فقققققط انجير خشم و پر هلو خشك كه اب ميزنم بعد مي خورم جوابه

پودر پیدرولاکس از داروخانه بگیر با آب باید قاطیش کنی دستورش روش نوشته عاااالیه

من فقط قرص فمی لاکت روم جواب داد دکتر نوشت برام پروبیوتیکه

اینقدر ک آلو رو من جواب داد شربت نداد

روغن زیتون و شیر سردهم خوبه

آلو خاکشیر درحد کم ولی آلو خیلییی جوابه

سلام عزیزم دکتر به من شربت مگنی میلک داد