من قندم لب مرز بود دکتر دوباره واسم ازمایش نوشت بدون گلوکز همون دو ساعته اما با صبحانه،چجوریه کسی داده؟اصلا شب قبلش چی بخورم باز خدایی نکرده بره بالا

تو باید روتین هر روزتو داشته باشی .از ساعت ۱۰ چیزی نخور .اول میری خون میدی بعد ۱۰ دقیقه فرصت داری صبحانتو بخوری بعد ۲ ساعت بعد دوباره ازمایش بدی

چند بود

شب قبلشم چیزایی که قندو میبرن بالا نخور مخصوصوا برنج شبا نخور. حالا چیزای دیگم که قندومیبرن بالانخور. اصلا برای شامتو اینا.من یبارازمایش رفتم دادم تابستون بود غروب ساعت ۶ اینا هندونه خوردم یذره خیلی کم یه بستنی هم خوردم فردا صبحش ناشتام بالا بود یخورده😂بعد گفت هنوز یحورده بالایی گعپفتم بخاطر اینه که ایناروخوردم گفت دیگه نباید این چیزارو بخوری باید رعایت کنی کلا چون لب مرزی شمام شب قبلش شام سبک بخور و نونی.صبح صبحانتم همینطور شکر ومربا اینا نخور ولی خب کلا دیگه همیشه رعایت کن نه اینکه بعدازمایش جوابش اومد ببینی قندت خوبه دوباره شروع کنی رعایت نکنی. نه رعایت کن چون خوبه به نفعته چون هم قندبالا خطرناکه خیلی واسه بچه هم اینکه خودت اضافه وزن شدید نمیگیری اگه رعایت کنی

چون لب مرز بوده خواسته دوباره بدون گلوکز برات بنویسه ببینه عادی چ جوریه قندتون.که ۸تا ۱۰ ساعت قبلش شب چیزی نخور. صبحم ناشتا داری یدونم بعد صبحانت یعنی اولین لقمه صبحانتوگذاشتی دهنت تایم بگیر تا دوساعت بعدش برو ازمایش بده. بایدم همون چیزایی که همیشه صبحانت میخوردی بخوری ولی سعی کن مربا چای شیرین نخوری البته بعدا هم روزای دیگم نخور چون کلا قندت لب مرز بوده. ولی اون روز ازمایش نخور که بالانشون نده مجبورشه بهت قرص بده خب خوب نیست زیاد قرصو انسولین نباشه بهتره برات. ولی بعدشم همیشه رعایت کنیا دیگه شکر وقند و مربا و شیرینی وقندای مصنوعی کلا نخور دیگه به نفع خودته

از ر‌وز قبلش رژیمت رعایت کن ،غذاهای قند دار نخور،شام سبک بخور .صبح زود برو یه آزمایش قند میگیرن ازت.بعد نیم ساعت فرصت داری یه صبحانه بخوری دوساعت بعدش دوباره باید یه آزمایش دیگه بدی

دقیقا سوال منم هست فردا میخام برم ازمایش شب قبل چیزی نخورم صب ناشتا برم?

هیچی دو هفته باید رژیم غذایی رو رعایت کنی و شب قبلش هم سعی کن مرغ و گوشت و‌کاهو‌بخوری .برای من با رژیم اومد پایین ولی بازم گفت مراعات کن .هر ماه بازم تست میدم که یهو بالا نره