بچه ها من یه شیشه شیر متوسط شیر دوشیدم بعدش رفتم به دخترم شیر بدم چشام سیاهی رفت بدنم خالی کرد اگرم ندوشم سینم سنگین میشه و درد میگیره چیکار کنم ؟ چیا بخورم برام خوب باشه؟

قرص مکمل حتما بخور
مکمل های زمان بارداریت رو تا سه ماه بعد زایمان ادامه بده قرص کلسیم هم حتما مصرف کن

مغزیجات و کباب زیاد بخور
گوش نکن به حرف اینا که میگن همه چی بخور بچه عادت میکنه
بچه عادت نمیکنه فقط درد میکشه و توهم بیشتر اذیت میشی

ندوش خوب

همیشه قبلش نبات و بابونه بخور
در ضمن فک کنم زیاد دوشیدی

اجیل ماهی یه روز درمیون روزی یه قاشق کنجد خرما گردو با شیر