خانوما من هفته پیش درد داشتم چهارشنبه رفتم دکتر گفت یک سانت بازه دهانه رحمت الان اصلا هیچ دردی ندارم یعنی تا 40هفته نشم زایمان نمیکنم ؟خدایی خسته شدممم

تا میتونی تا جایی که بدن جواب میده پله نوردی. شیاف گل مغربی. رابطه بدون پیشگیری

تحرک ت رو زیاد کن تا دردهات زیاد بشه چون بچه آماده است

برو معاینه تحریکی انجام بده بعد بیا کار خونه انجام بده و دوش آبگرم ،اسکات زیر دوش ،رابطه ،زود باز میشه انشاالله ،ولی عجله نکن هنو جا داری😅

برو کلاس ورزشای امادگی زایمان
معاینت میکنن هر جلسه
معاینه تحریکی میکنن
خلاصه کلی کمکت میکنن

دوش اب گرم پله بالا پایین کردن پیاده روی رابطه تحریک سینه ارضا شدن اسکات
ورزش با توپ
اینا همش تاثیر داره
کار خونه انجام بده 😁

عزبزم دردت چجوری بود که گفت
۱سانتی!؟