برا افسردگی تو دوران بارداری چیکارکنم

سعی کن با کسایی ک دوسشون داری وقت بگذرونی
تو خونه نمون شده روزی چنددقیقه پیاده روی کن توی روحیه ت تاثیر داره
فیلم نگاکن البته غمگین نباشه😅
خودتو سرگرم کن وبیکار نشین

ورزش کن
کتاب بخون
خودتو سرگرم کن
بیرون برو
با دوستات یا خانواده وقت بگذرون
کارهایی که حالتو خوب کنه

راهی داشتی ب منم بگو🥴

وای منم همش گریه میکنم🥹🥹