سلام مامانا میگم چکار کنم که دوران شیردهی لاغر نشم ؟؟

من ک هرروز دارم آب میشم😭

اتفاقاسوال منم هست من کلن لاغرم وبخوام شیربدم میشم پوست واستخون

من امیدم اینه تو شیردهی برگردم به قبل حاملگیم
لاغر بودم ولی الان ۱۰ کیلو‌اضافه کردم🥹😫

کمکی بده ک کم نیاره بدنت

ویتامین مصرف کن و تغذیه ات زیاد باشه و میان وعده و چیزهای مقوی بخور

آهن و مولتی ویتامین ؟

ویتامین مصرف کن