خانمها سلام دکتر بهم میگه بدنت خیلی ضعیفه و مشکل کم خونی هم داری هواست بخودت باشه به موقع زایمان به مشکل نخوری بخاطری ضعیف بودن بدنت چیزهای موقوی بخور شما بگین چی استفاده کنم

منم کم خونی تالاسمی دارم تا یخورده سرمامیخورم فوری تب میکنم دکترم بهم گفت بدنم ضعیفه ی مدل قرص مکمل داد ک بدنم تقویت بشه ومقاومت بدنم بره بالا قرصهاروخوردم خیلی خوب شدحالم

عزیزم منم همینجور بودم کپسول اهن رو روزی چهارتا میخورم دکتر گفت اینجوری بخور

قرص آهن شبی دوتا بخور. و بادام و پسته. الان ک اسفناج اومده بگیر استفاده کن بورانی کوکو خیلی خوشمزه میشه.

تخم مرغ .شیر .خرما ‌.آجیل .معجون درست کن ..آبگوشت .مرغ .ماهی .حلیم .میوه هرنوعش بود .گردو .بادوم درختی ...فرنی درست کن بخور ..عدس .خوراک لوبیا ..پودر لیدی میل طعم موزیش بگیر خودت وبچه تم وزن میگری