خانمها ببخشید که اینقدر سوال میپرسم به نظرتون برای کم شدن درد کمرم چیکار کنم خیلی درد میکنه

دکتر گفت هرچی هفته ات بره بالا واژن درد، کشاله درذ، کمردزد ، ترشح زیاد میشه
هفته ات هنوز کمه ک بخوای با روغن کمرتو ماساژ بدی شاید خوب نباشه
از دکترت بپرس ببین اجازه میده

من با روغن ماساژ میدم از روش سشوار میکشم بعد میبندم. برای من که خیلی جواب میده خدایش

من هر موقع کمرم درد میکنه ی شیاف پروژسترون میزارم و همسرم یکم ماساژ میده آروم میشم

منیزیوم مکمل و شیاف پرژسترون استفاده کن

دکترم برای استخون درد بهم قرص منیزیوم (مگنیفورت )داد

ورزش کن

روغنای گرم یا پماد زنجبیل بزن و ماساژ بده و جاش گرم کن

استراحت فقط کار سازه اگرم شیاف داری استفاده کن دردات کمترمیشه

منم دیروز افتضاح کمر درد داشتم یکم وازلین بزن ماساژ بده خیلی خوب میکنه