خانوماسینم خیلی سفت شده دارم میمیرم ازدردچیکارکنم‌ پسرم خوردنی میرم اون دنیارومیبینم ومیام 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

کیسه آب گرم بزار روش وبعدش ماساژ بده.یاحوله گرم کن بزار روش..
واسه من هفته ی پیش اینجوری شد🫠

ی پارچه پنبه با اب گرم بشور بزار سینت ماساژ بده یکم که نرم شد بدوش شیر کهنه نده بخوره خوب نشد دکتر یا خانه بهداشت بری قرص میدن خوب میشه

برو زیر دوش آروم آروم ماساژ بده بعدم فشار بده بزار تخلیه بشه

بدوشش نزار بمونه اذیت میشی
با اب گرم ماساژ بده بعد بدوش

فشار بده تخلیه شه

بذار بخورش زود‌زود

شیر داخلشه؟