پنج صبح باید برم بیمارستان واسه بستری طبیعی ام 🫠
چی پیشنهاد میکنین بهم خانمایی که تجربه داشتین

من تجربه نداشتم. ولی حتما با خودت خرما و آب ولرم ببر. ما بین دردات خرما بخور. سوره انشقاق رو هم بخون یا بده برات بخونن. خواهشا وسطش هعی نخواب منتظر باشی بچه بیاد. باید فعالیت داشته باشی. تمرینات ورزش زایمان انجام بده حتما. بعد هم اینو یادت باشه ممکنه موقع زور زدن مدفوع کنی اصلا خجالت نداره یه مساله فوق العاده عادیه برای ماماها. به جای جیغ زدن هم از تکنیک تنفس استفاده کن تحمل درد راحتتر میکنه

دوش آب گرم بگیر ، کمرت زیر آب گرم بگیر
سوره ی انشقاق رو بنویس روی پای راستت ببند معجزه س ، بمحضی ک نی نی ب دنیا اومد سوره رو از روی پات در بیار لایکم کن

منم مثل شما با نامه خودم رفتم بستری برا زایمان طبیعی ،برای من سخت بود ولی حتما خرما و چهار مغز و شربت زعفرون ببر یه شیشه با خودت موقع دردات قدنت میفته از شربت میخوری جون میگیری ،انشالله خدا کمکت کنه و راحت زایمان کنی

گوشواره و گردنبند و انگشتر همراهت نباشه
لاک هم نداشته باشی
ان شاالله زایمان خوب و راحتی داشته باشی و نی نی نازتو صحیح و سالم بغل کنی
برای منم دعا کن نی نیمو زود و صحیح و سالم بغل کنم

اسپری گلاب با خودت ببر اونجا بزن به دستت و هوا بی نهایت ارومت میکنه
کمپوپ گلابی و اناناس و خرما که وسطش مغزگردو باشه و عسل با خودت ببر حتما
دستمال کاغذی و روکش توالت فرنگی حتما همراهت باشه
ماسک هم محض احتیاط ببر
موهاتو با کش مو محکم ببند که حین زایمان باز نشه و تمرکزتو بهم نزنه
روی یه بطری اب سوره انشقاق و دعای نادعلی بخون و اونجا از همین اب بخور

دکترتون گفت یا درد دارین ؟؟

دوش آب گرم بگیر زیر دوش اسکات بزن شیاف گل مغربی استفاده کن و رابطه بدون جلوگیری داشته باش

دهانه رحمتون بازشده؟

انشالله ب سلامتی