کیا بعد زایمان رژیم گرفتن چه رژیمی گرفتین لاغر شدین؟

من ۲۳ کیلو کم کردم

من ک رژیم نگرفتم برگشتم ب حالت قبل

من تو بارداری ۱۲ کیلو اضاف کردم الان ده کیلو کم کردم

من ۷۵ کیلو شده بودم بارداری الان ۶۰ کیلو باشگاه میرم که اندامم اوکی باشه

اخ من انگاری که هنو نزاییدم 😅😫

وای یادم ننداز
اندازه تانک شدم
انقدر از رژیم ورزش بدم میاااااد شیر خودمو میدم فعلا نباید رژیم بگیرم
انقدر از هیکلم بدم اومده
خیلی ناراحتم
۸کیلو کم کنم فقط راضیم

من رژیم نگرفتم قبل بارداری ۶۱ کیلو بودم الان ۵۷ شدم البته خیلی بعد زایمان اذیت شدم شاید بخاطر اون اینقدر کم کردم