من بدون رژیم شدم ۳۹کیلو😒😒
تو دوران شیردهی هیچ رژیمی خوب نیست بگیری
فقط باید اصلاح سبک غذایی داشته باشی با ورزش و پیاده روی
فستینگ که اصلا مناسب زمان شیر دهی نیست واقعا
به بدنتون آسیب نزنید یکمی بیشتر تحقیق کنید
تا 6 که اصلا میگن نباید بگیری رژیم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.