برنامتون برای غذا ی فردای دلبندتون چیه؟ 🙄
صبحانه، ناهار شام چی میدین؟
من از شب قبلش فکر میکنم

آره منم از شب قبل فکرمیکنم صبحانه و ناهار اوتمیل گلابی و پسته
شام عدسی

من از کارشناس تغذیه برنامه غذایی گرفتم،میدونم هر روز چی بدم خیالم راحته

فعلا برا صبحانه اش تصمیم گرفتم زرده تخم مرغ

هیچی نمیخوره ک دو روزه بخاطر دندوناش 🥺وگرنه هرروز غذاهای جدید و متنوع درست میکنم واسش ☹️

شام و ناهار گوشت،هویج،برنج،صبونه هم حریره خرما