سلام مامانا شما صبحانه معمولا چی میدین و چه ساعتی؟؟؟ناهار و شام چی ا میدین؟؟؟

پلو ماهیچه شفته چطورع؟؟؟بعد میکس میکنی؟؟

ساعتشم هر وقت بیدار بشه صبحانه با فاصله ۱ ساعت بعد شیر کلا غذاهاشو میدم ناهار ۳/۴ ساعت بعد شامم ۲ ساعت قبل خواب

غذا پلو ماهیچه شفته، پلو مرغ توش گوجه و هویج میزنم با آب زیاد حالت شفته خیلی دوست داره ، پوره سیب زمینی و زرده ، پوره سیب زمینی با آووکادو یا بروکللی، برای صبحانه فرنی موز ،فرنی سیب ، فرنی خرما ، فرنی گلابی