سلام بچه ها من یک تجربه ای کسب کردم در مورد تنگی نفس،
سعی کنید معدتون همیشه سبک باشه یعنی خیلی کم به کم چیز بخورید چون معده سنگین بشه بدتر میشه،مصرف کافئین را کاهش بدین تا جایی که میشه نخورید،این ها خیلی تاثیر گذاره انشالله برای همه خوب باشه❤️🥰

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط