یعنی هر ماه یه چالش داریم تا ویار و حالت تهوع تموم میشه یبوست میاد هر کارم‌میکنم‌خوب نمیشه

برای یبوست اگر روغن زیتون میتونی بخوری بدون بو بگیر روی سالادت بریز
یا صبح ناشتا یه ته استکان آب ولرم بخور
من از شدت یبوست میخواستم گریه کنم

عزیز من دکترم بهم شربت مگنی میلک داده خیلی خوبه هم برای معده درد هم ملین هستش اما من روزی ۱ قاشق بیشتر نمیخورم برام نوشته بود هر ۸ ساعت البته یه بار هم نزدیک ۴ روز بود شکمم سفت بود از مقعد با سرنگ روغن زیتون زدم عالی بود اما زیادش خوب نیست به نظرم بازم با دکترت مشورت کن

منم قرص آهن که مصرف کردم خیلی بد شد در حدی که زخم شدم 😩
هر چیم میخورم فایده نداره برم دکتر ببینم چی میده

توت خشک عالیه
روزی دو سه تا بخور میان وعده
یا با چایی
قشنگ‌شکمت راه میندازه

ببین آلو خورشتی هم خوبه چندتا خیس کن تو آب وبخور جواب میده

منممممم😭😭😭

وای وای من همین هفته قبل گرفتم بواسیرم زد بیرون انقد اذیت بودم تازه من سرکلاژم شدم نباید بهم فشار بیاد
با شربت مگنی میلک خوب شدم والا

منم یبوست داشتم گل محمدی خشک شده رو دمنوش درست کردم با مقدار زیادی قند حل کردم خوب خوب شدم

اب ولرم،انجیر شب خیس کن صبح ناشتا بخور،کیوی بعد نهار و شام دوتا ،صبحونه کره و عسل اینها رو امتحان کن