خانوما سلام چن وقته ک زایمان کردم بچه شیرمیدم.. صبحونه چی میتونم بخورم؟ اخه پنیر میگن نخور

لایک کن منم ببینم مشکل منم هست😂

حلیم هم میتونی البتع خودتون درست کنین بهتره

اگر منع نیستی میتونی تخم مرغ بخوری ،ارده و شیره ، حلوا شکری من چون کلا منع هستم مجبورم به جا صبحانه ، چایی بخورم خالی یا سرلاک بعضی وقتام تا ظهر فقط ، میوه میخورم یا غذا ک درست میکنم کم کم میخورم تا ضعف نکنم

همه چیز بخور غیر از شیر

انواع املت ، تخم مرغ اب پز ، مربا ، عسل ، ارده و شیره
تو گرمیجاتا دیگه خودت مراعات کن 🥹

خودتو محدود نکن همچی بخور کم میاری
واقعا میمونی چی بخوری

هرچی دوست داری بخور چه ربطی داره