خانوما منم زایمان کردم سزارین شدم تا۱۰ونیم گفته چیزی نخور ب بعد چی بخورم

با چای و نسکافه شروع کن

اول چای نبات بخور فشارت کنترل شه
بعدش تاااا میتونی کافئین بخور
سعی کن قهوه نخوری اذیتت میکنه همون نسکافه و کاپوچینو اوکیه
بخور که اثر اسپاینال از بین بره
سرتم زیاد تکون نده و زیاد هم صحبت نکن که سردرد نشی
بعدشم ب عنوان وعده ی شام فقط سوپ بخور تا خدایی نکرده یبوست نگیری
تا ایشالا صبحانه نهارتو یه چیز مقوی بخوری
قدم کوچولوتم خیر باشه واست عزیزم

قبل خوردن هر چیزی کاپوچینو یا چای کِرَک یه یکی دو تا لیوان بخور که سردرد نگیری ، بعدشم از غذاهای سبک مثل سوپ مرغ و اینا بخور تا شکمت روون باشه یبوست نگیری که خیلی بده ، کمپوت آناناس هم برای بخیه هات عالیه . قدم کوچولوت مبارک باشه توی زندگیت .❤️

مبارکه عزیزم نسکافه حتما بخور به خاطر سردرد که اور بیحسو زودتر بره

مبارک باشه عزیزم قدمش خیر باشه❤️🌸

مبارکه چشمت روشن عزیزم ❤️🥰 بعدش از مایعات شروع میکنن برات و بعدم غذا میارن خرما بخور هروقت مایعات رو شروع کردی

مبارکه خوشبحالت زودتر نصیب ما

وقتی تایم ناشتات تموم شد کافئین زیاد بخور اولش قهوه نسکافه چای اینا
بعدش که اجازه دادن کمپوت انجیر بخور انجیر خیس کن از الان اونموقع بخور شکمت کار کنه

مبارک باشه. سخت نبود؟؟؟یکم میگی من چهارشنبه نوبت دارم

نسکافه حتما بخورید. سرتونو تکون ندین

ساعت چند زایمان کردید

مبارک باشه عزیزم