کسی تو بارداری برای یبوست شیاف تنقیه استفاده کرده؟؟ داغونم هیچ جوره خوب نمیشم

نه منم دارم ولی شیاف مصرف نمیکنم
برنج وموز وغذاهایی که شکمو سفت میکنه کمتر مصرف کن
مایعات وسبزیجات وغذاهایی که فیبر دارند بیشتر مصرف کن

میزان منیزیوم تو خون تو بارداری بهتره ۲.۳ باشه پایین تر از این خوب نیست بالاترم نره ... زیر دو فاجعه بار میاره و یبوست هم میاد سراغ آدم ... فرصت کردین تو آزمایشاتتون منیزیوم هم چک کنید

منیزیوم هر ۱۲ ساعت بخورین انجیر هم بخورین درست میشه بعد درست شدن هر شب یه منیزیوم و هر روز چند تا انجیر بخورین نمیذاره یبوست بشین

دکترم نوشت برای واسه بارداری ضرر نداره

درمانش فقط پودر فیبروگل

آب زیاد بخور در طی روز

شربت منیزیم مخصوص بارداری رو بگیر بعداز هر وعده غذا ۲ قاشق با ی لیوان آب بخور درست میشه

من دکتر بهم شربت داد برای موقع که خیلی دیگه اذیتم و گفت پیادا روی روی نیم ساعت داشته باشم و آب زیاد بخورم

اینا هیچ اثری نکرده

شربت منیزیم روزی یه قاشق غذاخوری

عزیزم صبح شیر بخور