مامانا برای زن زائو ایدا غذا بدین
بجز کاچی و کله پاچه و حلیم
از طرفی بچمم زردی داره نمیتونم خیلی چیزای گرم بخورم

گوشت تو‌شیشه! یه تیکه گوشت با چند قطره آبلیمو بزار تو شیشه درشو ببند شیشه رو بزار تو قابلمه ی آب، تا وسط شبشه آب بیاد، بعد که پخت گوشت تو شیشه و آبشو بخور عالیه ، تاچهل روز هر روز یه تیکه کوچیک‌ گوشتو اینجوری بخور

واس زردی اگه بالا نیس دوسه روز پشت‌ هم‌با شیر گاو بشورش. نیازی ب چوشوندن نیس فقط گرم‌کن

گوشت گوسفند بزار پخته بشه برنج بریز داخلش دمی کن و ۱قاشقم روغن زرد گاوی بریز..بعدم نوش جان کن

حلیم نفخ داره ها..

برای زردی تا دو هفته روغنت زیتون کن جیگر کله پاچه چربی های اشباع نخور مثل نون خامه ای سرشیر خامه کباب گوسفند سوپ الو بخارا دشت قلقلی بخور

گوشت گوسفند به شکل مختلف بپز
کباب
شیره گوشت
چلو گوشت

زردی بچه هم ربطی به تغذیه خودت نداره،خودتو اذیت نکن همه چی بخور

عزیزم زردی بچه ربطی به تغذیه مادر نداره، کنار شیر خودت شیر خشک با قطره چکان بده بذار شکمش کار کنه زیاد، زردی دفع میشه، قطره بیلی ناستر هم خوبه، ترنجبین هم خوبه، من سه شب دستگاه گذاشتیم و این چیزا که گفتم دادم زردی رفت

زردی بچه ربطی به گرمی خوردن مادر نداره ....
خود بچه رو نباید زیاد لباس گرم بپوشونین و زردی مربوط به خون هستش که یا با دستگاه یا با دارو درمان میشه

من چنگالی درست میکنم
روغن محلی ، نون تافتون رو ریز کنید لغمه لغمه بعد بریزین تو روغن های داغ و تفت بدین کمی که روغن جذب بشه بعد اگه دوست دارین شیره انگور اضافه کنید و تخم‌مرغ ، و خوب هم بزنید تا همش جذب و پخته بشه ،و یا اینکه بیشتر به زن زائو به جای شیره نبات هم میدن
نبات رو پودر کنید و بعد نون ها که تفت‌خوردن نبات رو اضافه کنید تا باز بشه و جذب نون بشه تخم‌مرغ هم دلخواه

منم بچم گرمی داره همش میترسم غذا بخورم
خودم دیگه از پا درومدم خیلی ضعیف شدم