بچهها برای رفع یبوست چیکار کردین عاقا دو روزه دارم میمیرم از دل درد و سنگینی معده و روده

گلابی روزی سه تا چهار تا و صبح ناشتا شیره انگور یه قاشق

من يبوست داشتم شير عسل ميخوردم ،لبو هم هر وقت ميخوردم شكمم كار ميكرد،الان مايعات زياد ميخورم خوب شدم

انجیر خشک خیس کن تو گلاب و آبجوش ناشتا دوسه تاشو بخور ناشتا دولیوان آب ولرم بخور شکمت کار میکنه

من شیر سرد میخورم هر روز ،شل میکنم بعدش

دارو بخور اذیت نشی
شربت لاکسی ژل تمیشه داشته باش توخونه
اگه سابقه یبوست داری

آب بخور .کیوی بخور
سیب و موز نخور اصلا.