سلام خانمایی که زایمان طبیعی داشتین چه کارایی بعدزایمان باید انجام داد که زودتر روبهراه بشی . خوراکی خاصی نوشیدنی یا کار خاصی باید انجام بدیم لطفا همه تجربه هاتونو بگین برای ما شکم اولی ها 😊😊😊

اگر بخیه داشتی به هیچ عنوان روش نشین ازین بالشتکای دوناتی استفاده کن
چیزای طبع سرد نخور
کاچی خوبه
آناناس طبیعی(کمپوت نه) برای جوش خوردن سریع بخیه خوبه
کباب چنجه یا راسته اگه بتونی بخوری هم خوبه
ماهیچه و پاچه ی گوسفند
بادام و فندق برای شیرت خوبه
و ده روز اول حتی اگه عالی بودی حتما استراخت کن سعی نکن زود سرپا بشی و همه کارا رو خودت بکنی
تا چهل روز هم شبیه یه باردار بازهم به مراقبت از بدنت ادامه بده

کاچی بخور
روغن زرد تو برنج ات بزن
صبحانه نیمرو بخور
زود هم سرپا نشو
بیشتر دراز کشیده باش

تاپیکای منو ببین حتما😍

ببین بعد زایمان وقتی زیاد بشینی زخم بخیه ت درد میکنه اون موقع فقط راه برو
مثلا تو بخش بیمارستان یکم راه برو
توی خونه دور اتاق یه ۱۰ یا ۲۰ دور بزن
وقتی راه میری دردت زووود خوب میشه
اینو همه پرستارها بهم گفتن
منم انجام دادم
من برا دردم حتی یه استامینوفن نخوردم