♦️به این دلایل شیرعسل بنوشید!

🔹مبتلایان به کمردرد صبح ناشتا، شیر تازه کم‌چرب گاو با عسل طبیعی مصرف کنند

🔹شیر و عسل موجب تغییر و افزایش آب منی می‌شود

🔹درخشانی پوست می‌آورد و خشکی پوست را از بین می‌برد

🔹به تقویت استخوان‌های بدن کمک می‌کند

🔹باعث بهتر کار کردن سیستم گوارشی می‌شود
🩺

۱ پاسخ

مفید بود لایک کنید

مقالات مرتبط

مصرف شیر در بارداری
خوردن شیر در بارداری- خواص و فواید آن برای جنین
مراقبت‌های پوستی در بارداری
مراقبت‌های پوستی در بارداری | جلوگیری از تیرگی پوست در حام...
خوردن عسل در بارداری
عسل در بارداری | مضر است یا مفید؟ مقدار مجاز مصرف
افزایش شیر مادر قبل از زایمان
افزایش شیر مادر قبل از زایمان و در بارداری

سوال های مرتبط

مامان بهار مامان بهار هفته سی‌وششم بارداری
♦️مصرف قند، دندان و کبد را از بین برده خون را آلوده کرده و باعث ضعف اعصاب می شود

🔹همچنین باعث گرسنگی سیری ناپذیر
🔹افزایش وزن و چاقی
🔹افزایش فشار خون و دیابت می‌شود

به جای قند از خرما، توت خشک و عسل استفاده کنید.
🩺
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان هدیه امام حسین مامان هدیه امام حسین ۷ ماهگی
کاهش یبوست
هندوانه سرشار از فیبر است بنابراین می‌تواند به درمان یبوست در این دوران کمک کند. زنان بارداری که با مشکلات گوارشی مانند یبوست در این دوران دست و پنجه نرم می‌کنند، با مصرف هندوانه می‌توانند به آن پایان ببخشند.

تسکین گرفتگی عضلات
هندوانه سرشار از پتاسیم است. این ماده معدنی به گرفتگی عضلات و انقباضاتی که در این دوران به دلیل تغییرات هورمونی رخ می‌دهد، کمک کرده و از وقوع آنها جلوگیری می‌کند.

زیبایی و درخشش پوست
تغییرات هورمونی در دوران بارداری باعث می‌شود تا پوست کدر شده و شادابی خود را از دست بدهد. با مصرف هندوانه سموم موجود در بدن دفع شده و از رنگدانه سازی پوست جلوگیری می‌شود و باعث درخشان شدن و زیبایی پوست می‌شود.
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان ملورین مامان ملورین ۴ ماهگی
💟6 فایده فوق العاده مصرف آب نارگیل در بارداری


✳️آب نارگیل و جلوگیری از عفونت ادراری: آب نارگیل ادرار آور طبیعی است
✳️جلوگیری از پره اکلامپسی و زایمان زودرس: آب نارگیل موجب تنظیم فشار خون شده
✳️آب نارگیل جلوگیری از یبوست و سوزش سردل: تغییرات هورمونی در بارداری موجب سوزش سر دل، یبوست، و سوء هاضمه میشود. آب نارگیل یک ملین طبیعی است که موجب تقویت سیستم گوارش و مانع از یبوست می شود. همچنین آب نارگیل یک اسید طبیعی خنثی است و در نتیجه مانع از سوزش_سردل میشود
✳️آب نارگیل جلوگیری از عفونت:آب نارگیل سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی ضروری و آنتی اکسیدان است موجب افزایش سطح ایمنی بدن شده و مقاومت شما را در برابر عفونت افزایش میدهد.
✳️آب نارگیل جلوگیری از دیابت بارداری:مصرف بیش از حد قند می تواند به افزایش سطح قند خون منجر شود. آب نارگیل شکر کمتری نسبت به سایر نوشیدنی ها دارد و از دیابت_بارداری و اضافه وزن جلوگیری میکند.
✳️آب نارگیل افزایش رشد جنین:آب نارگیل تمام مواد مغذی که برای سلامت مادر و جنین ضروریست برای مادر تامین میکند. در نتیجه موجب افزایش سلامت و رشد جنین میشود.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان هدیه امام حسین مامان هدیه امام حسین ۷ ماهگی
مصرف کیوی در دوران بارداری همچنین از یبوست پیشگیری می‌کند و همینطور نفخ شکم و دل درد را تسکین می‌دهد. سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و انرژی را افزایش می‌دهد: کیوی دارای مقدار زیادی ویتامین C است که به بهبود ایمنی بدن کمک می‌کند و از بدن در برابر رادیکال های آزاد و آلرژی محافظت می‌کند.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان (دلانا)💗 مامان (دلانا)💗 ۳ ماهگی
۵ نوشیدنی شیرافزا و خون ساز بعد از زایمان

✅ شربت عسل
✅ شربت به
✅ شربت به لیمو
✅ آب هویج
✅ آب سیب

📌 نوشیدنی های ذکر شده، شیرافزا و خون ساز هستند همچنین باعث تقویت رحم مادر بعد از زایمان می‌شود
مامان جانان مامان جانان ۶ ماهگی
💟چرا در دوران بارداری مشکلات دندانی افزایش میابدآیا جنین از دندانهای مادر کلسیم مورد نیاز خود را دریافت میکند؟
#مشکلات_دندان_بارداری
کلسیم موجود در دندانها در دوران بارداری برداشته نمیشود این فکر اشتباه است. آنچه موجب مشکلات پوکی دندانها در دوران بارداری میشود برگشت اسید معده به دهان یا تکرر در خوردن و مصرف مواد اسیدی و ترش است که همه اینها محیط دهان را اسیدی نگه میدارد لذا موجب میشود که کلسیم از ساختمان مینای دندان برداشته شود و باعث نرم شدن این سد دفاعی دندان شود و راه نفوذ باکتریهای پوسیدگی را به عاج و عصب باز میشود.

👩‍⚕
مامان دنیز💜 مامان دنیز💜 ۵ ماهگی
🔷برگ ریحان و تخم ریحان موجب افزایش شیر و مصرف آن باعث کاهش نفخ و دردهای شکمی نوزاد می شود

🔷برگ ریحان منبع غنی آنتی اکسیدان ها می باشد و خاصیت آرامش بخشی داشته و سطح ایمنی مادر و کودک را بالا میبرد

🔷چند برگ ریحان را در چای خود بریزید و یا آن را در آب داغ ریخته و صبح ها به صورت ناشتا استفاده کنید
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان اروین❤️ مامان اروین❤️ ۷ ماهگی
⭕️مصرف سیب در دوران شیردهی

🍎سیب غنی از روی است. روی یک آنتی اکسیدان قوی است.هنگامی که از طریق شیر مادر به نوزاد منتقل می شود، روی باعث تقویت سیستم ایمنی نوزادان می شود.
🍎سیب همچنین حاوی ویتامین C است که این ویتامین بطور طبیعی می تواند به تقویت سیستم ایمنی مادران و نوزاد کمک کند.
🍎سیب همچنین حاوی ویتامین A، E، B1، B2، فولات و مواد معدنی مانند مس، کروم است که برای مادران شیرده و رشد نوزادان بسیار مفیدست موجب مغذی سازی و افزایش شیرمادر میشود.


#سیب
📚 مجله تغذیه مادر
👨‍👩‍👧@bardari_tavallod
مامان بهار مامان بهار هفته سی‌وششم بارداری
♦️ترکیبات شگفت انگیز شیر👌🏻

🔹خوردن یک لیوان شیر با این ترکیبات در صبح به سلامت بدن شما کمک می‌کند.
🩺
مامان ایهان قشنگه مامان ایهان قشنگه ۱ ماهگی
مصرف لبنیات برای زنان باردار بسیار مهم و ضروری است زیرا به رشد جنین کمک می‌کند. لبنیات سرشار از انواع مواد مغذی است و به همین دلیل توصیه می‌شود که زنان باردار روزانه به مقدار کافی شیر و سایر لبنیات، به خصوص پنیر، مصرف کنند تا مواد مغذی مورد نیاز خود و رشد جنین را تامین کنند. پزشکان توصیه می کنند که خانم‌های باردار باید روزانه ۳ فنجان شیر یا لبنیات مختلف مصرف کند. شیر و سایر محصولات لبنی سرشار از کلسیم، ویتامین D و پروتئین هستند. البته فراموش نکنید که مصرف لبنیات پاستوریزه نشده در این دوران هرگز توصیه نمی‌شود. بنابراین زنان باردار باید مطمئن شوند که فقط شیر پاستوریزه و لبنیات پاستوریزه مصرف کنند.
مامان بهار مامان بهار هفته سی‌وششم بارداری
♦️ساندویچ تخم‌ مرغ با نان سبوس بهترین صبحانه برای دانش آموزان است، زیرا:

🔹باعث تقویت رشد
🔹کاهش بیماری‌‌های عفونی و انگلی
🔹افزایش سلامت گوارش
🔹افزایش ایمنی بدن، می‌شود.
🩺
مامان هدیه امام حسین مامان هدیه امام حسین ۷ ماهگی
فواید سلامتی‌بخش مصرف گوجه فرنگی در دوران بارداری
از خواص خوردن گوجه در بارداری می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

تقویت سیستم ایمنی:
همانطور که گفته شد، گوجه فرنگی حاوی ویتامین C و ویتامین A است. ویتامین C به جذب آهن کمک می‌کند، در حالی که ویتامین A سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌نماید، با عفونت‌ها مبارزه می‌کند و باعث ترمیم بافت بدن پس از زایمان می‌شود.
بهبود روند انعقاد خون:
گوجه فرنگی خشک شده در زیر آفتاب حاوی ویتامین K است که به انعقاد خون کمک می‌کند و خطر خونریزی را کاهش می‌دهد.
بهبود هضم:
فیبر گوجه فرنگی سیستم گوارش را سالم و قوی نگه می‌دارد.
مامان بهار مامان بهار هفته سی‌وششم بارداری
#فواید_فلفل

🔹در بدن سم زدایی می‌کند
🔹متابولیسم را تقویت می‌کند
🔹ناراحتی معده را تسکین می دهد و به هضم غذا کمک می‌کند
🔹گردش خون را بهبود می‌بخشد
🔹درد را تسکین می‌دهد

📝 موارد استفاده از فلفل

➕به سس‌ها، مخلوط ادویه‌ها و سایر غذاها اضافه کنید
➕به صورت قرص مصرف کنید
🩺
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان بهار مامان بهار هفته سی‌وششم بارداری
♦️چرا هرروز هفته برنج نخوریم؟

🔹زیرا مصرف بیش ازحد برنج موجب افزایش غلظت خون میشود. برنج سفید یبوست زاست و باعث انسداد مجاری ادراری، کانال نخاعی، انسداد عروقی و ایجاد سنگ صفرا و کلیه می‌شود.
🩺
مامان (دلانا)💗 مامان (دلانا)💗 ۳ ماهگی
مصرف خرما در ماه آخر بارداری

✅ مصرف روزانه ۶ عدد خرما در ۴ هفته آخر بارداری موجب تقویت عضلات رحم و تسهیل زایمان طبیعی ( باز شدن سریعتر دهانه رحم و کاهش زمان زایمان ) و کاهش خونریزی پس از زایمان می‌شه

✅ خرما باعث ترشح اکسی توسین ( هورمون زایمان ) رو افزایش میده و باعث حساسیت رحمی می‌شه

خرما رو می‌شه به اشکال زیر استفاده کرد

🔹 اسموتی ( ترکیب با ماست )
🔸 دسر ( همراه عسل و کنجد )
🔹 کوکی ( اضافه کردن در پخت کلوچه )
🔸 شربت ( با شیر مخلوط و با یخ خورده بشه )