مامانا سلام.من دقیقن ۲ ماه و ۲۰ روزه ک زایمان کردم اما افسردگیم خوب نشده از بچه اوردن پشیمونم انقد خودمو سرزنش میکنم ک چرا همچین فرشته ای خدا داده و ناشکری میکنم اما دست خودم نیس خیلی خسته ام دوروزه سردردم خوب نمیشه انقد ک نمیخابم چیکار کنم🥺

عزیزم فقط وقت گیر آوردی استراحت کن همش به خاطر خستگیه، کارهای خونه رو ول کن یکی دو روز غذای حاضری بخورین چیزی نمیشه به خودت برس تا حالت خوب بشه

عزیزم برو رولنپزشک حتما یه دوره دارو مصرف کنی و مشاوره بگیری خوب میشی

طبیعیه منم همینطورم وقتی بچم بیخوابی یا بی قراری داره یا کاری از دستم برنمیاد وقتی گریه میکنه همین حس میاد سراغم .

عادیه بخاطر کمبود خواب

فکرات بخاطر کمبود خوابه، چندساعت خوب بخوابی این تصورات هم از بین میره
منم وقتی دست تنهام کم میخوابم خیلی عصبی میشم و ناراحت میشم ولی وقتی سه ساعت فقط راحت بخوابم وقتی بیدار میشم اینقدر خلقم خوبه ، از اول عاشق پسرم میشم