توروخدا بگید چی شیر مادر رو زیاد میکنه چی خوردید تاثیر داشته باشه😚

هیچی
شانس 😏😪😂

شیرینی با دلستر

من تو مقالات همین و خوندم شیرش و که خورد بعدش باید بدوشی و اینکار و ممتد انجام بدی
میدونم واقعا سخته و باید یک نفر کمک باشه و تو هیچ کاری غیر دوشیدن و شیر دادن انجام ندی
چون انرژی میگیره ازت
سعی کن غذاهای حساسیت زا نخوری چون بدن بچه میریزه بیرونم
سبزیجات هم خیلی خوبه و ویتامین و اهن و شیر افزا هم پودر هم قطره از داروخانه بگیر
و ماشعیر خیلی زیاد میکنه
و استرس اصلا نباید داشته باشی و اروم باشی

من که شیرم کم بود
و خیلی بهم گفتن که هی بدوش دوشیدن خیلی کمک میکنه مجراهای باز بشه مرتب بدوش و بده زیر سینه که میک بزنه
رازیانه و مایعات آب گوشت و سوپ خیلی بخور
و سعی کن اگر میخوای شیر خودتو بدی اصلا شیر خشک‌ ندی
چون بدی دیگه نمیخوره شیر خودتو
طبیعتا باید مایعات زیاد چرب بخوری تا شیر زیاد بشه

اب هویج
سوپ
ماکارونی

آبگوشت کوبیده سینه و ران مرغ

ذرت عالیه اب سیب اب هویج بادوم درختی شبها دمکرده رازیانه

شیر افزا برو داروخانه بگو بهت میدن، کاچی هم خوبه

قرص لاکتاول