سلام خواهرا..بچم ۳۷روزشه شبا همش بیداره شیرخودمم میدم انرژی ندارم و زود عصبانی میشم چیکارکنم انرژیم بیشتر بشه مکملای بارداریم هم میخورم و همه میگن اجیل و سبزی و میوه خوب نیست بچه دل درد میگیره پس چی بخورم اصل جونی برام نمونده

من که دیگه بیشتر شیر خشک میدم واقعا وقت و حوصله اینکه مرتب ی چیزی بخورم نداشتم
به قول شما نمیدونستم چی بخورم باعث دل درد نشه
دندونام درد گرفته اینقد لبنیات نخوردم

چرا شبا نمیخوابه گلم؟یعنی گریه میکنه یا فقط بیداره؟
طول روز کلا خوابه ؟

خواهر گلم همه چی بخور اگ بچه ات مشکلی نداره فقط چیزای نفاخ نخورکی گفته آجیل دل درد میاره سبزی اتفاقا خیلی خوبه فقط تره نخور مخصوصا پونه و نعناع شیرتو زیاد میکنه میوه هم همه چی بخور الان فصل میوه ای نیست ک برا بچه ات مشکلی داشته باشه و اینک سویا و حبوبات نخور اگرم خواستی بخوری از شب قبل بذار کامل خیس بخورن عدس و ماش میتونی بخوری اما بازم بخیسون نیم ساعت کافیه غذای شبت رو زودتر بخور ک بچه دل درد نشه

برای شیرت که مقوی بشه پودر گالاکتومید با شیر بخور
غذا هم عصاره گوشت بخور
میوه هم همه ی میوه ها که نفخ نداره اذیت نمیکنه بچه رو
کاچی بخور
دمنوش گل گاو زبون بخور
تخم مرغ بخور
سوپ بخور
بلدرچین و بوقلمون و گوشت گوسفندی بخور و گوشت خروس هم خوبه
سردیجات کم مصرف کن
شیر ولرم و عسل
شیره انگور یا خرما یا چند شیره هر روز بخور مثل شربت در روز سه تا قاشق بخور
برگه زردالو و هلو و انجیر
بادوم و شیر بادوم
زیتون زیاد بخور
و ….