از دیروز تاحالا که ترشح خونی دیدم تا همین الان دارم دل درد و درد کمر و واژنو باهاش کنار میام ، انقدر شدیده که اصلا نمیتونم بشینم یا بخوابم حتی بعد داخل ان اس تی یدونه انقباض زایمان بود 🥲 و دهانه رحمم یه فینگر
داغونم چه راهکاری برای کاهش درد دارین🤦

اگه توپ داری از این بزرگا،بشین روش بالا پایین بشو،،نداری روی تخت که نرمه بشین،خودتو بالا پایی کن،،اسکات بزن و حرکت گربه،،نقاط فشاری هم تو نت بزن،کمک میکنه

حرکات ورزشی خیلی توروندزایمان آسون تاثیردار

حمام داغ

عزیزم هر ده دقیقه درد داشتی پاشو برو بیمارستان بنظرم دیگه خونه نباش تکونهاش رو هم کنترل کن