خانما من برای سرویکس کم زیر باسنم بالشت میزارم برای بچه بد نیست؟

بالشت رو باید زیر پاهاتون بزارین ک فشار از روی رحم ورداشته بشه.برای همین خیلی از مامانا از تختایی شیب دارن استفاده میکنن

نه اتفاقا خیلیم خوبه
تو کلاس یوگا به ما میگن بالشت بزارید پاهاتونو شیب دار به سمت زمین بزارید و بنشینید بهترین حالت قرارگرفتن لگن توی بارداریه

برا بچه چیزی نیس ولی کمر درد میشی به مرور زمان نزدیک دیوار بخواب پاهات رو بزار رو دیوار
خودت رو تو سرویس بهداشتی با آب سرد بشور به و سیب زیاد بخور کار سنگین اصلا انجام نده زیاد نشین زیاد وا نیسا
سعی کن یبوست نشی مسهل های قوی هم نخور

نه. طرز صحیح نشستن تو بارداری اینه که رو بالش بشینیم و پاهامون رو جوری قرار بدیم که رو هم نباشه